Тренинг -динамическая медитация «Вертикальные потоки».

Артикул: 2103437501
Под заказ
Запросить цену

Описание

Интенсивное дыхание, побуждающая музыка, и сфокусированная работа с телом, дают возможность войти в измененное состояние сознания, открыть и пережить то, что вытеснено в бессознательное. Получить ответы на свои вопросы, тотально расслабиться .
Если вы хотите сгармонизировать сознание, душу и тело, то эта медитация для вас!
Доп. информация:
Медитация проходит в движении, поэтому требуется свободная легкая и удобная одежда, носки, плед. Участие могут принимать мужчины и женщины.

Обычно мы используем лишь небольшой объем своих легких. Можно сказать, что дыхание обычно живет где-то посередине, без глубоких вдохов и выдохов.
Этому образцу дыхания соответствует то, что мы плохо ощущаем свое тело. Обычно человек вместо этого живет в своих мыслях, фантазиях. В своей голове.
Мини-упражнение на проверку: Вспомните, как сегодня (или вчера) вы ехали на работу (институт), ну, куда-то ехали, одним словом. Подумайте хорошенько. Вспомните, как это происходило.
С очень большой долей вероятности я могу сказать, что вы вспомните то, как думали о чем-то, что-то планировали, вспоминали. Возможно, вы вспомните, как кто-то до вас дотронулся, или что-то еще в этом роде, но крайне маловероятно, что вы вспомните что-то о том, как чувствует себя ваше тело. Кстати, ваше тело – это тоже ВЫ! Удивительно, да? Мы вспоминаем про тело только, когда оно начинает болеть. И чем сильнее болит, тем сильнее вспоминаем. Или когда тело что-то хочет (есть-пить, двигаться или двигать, и т.д.).
Но мы отвлеклись.
Обычно мы живем в своей голове, но есть возможность это изменить. Для того чтобы «попасть», или «вернуться» обратно в свое тело ,наполниться ресурсом и получить ответы из глубин бессознательного, мы будем использовать технику дыхания в медитации «Вертикальные потоки». Механизм достаточно прост. Глубокое медитативное дыхание придает телу больше энергии, и эта энергия начинает в теле развиваться, все импульсы, ощущения постепенно будут становиться более заметными. Так что никакой магии!

Другие предложения

Согласие на обработку персональных данных