Ольга Литовкина руководитель Студии-Я, семейный психолог, тренер, ведущая телесных практик, психологических игр, автор тренингов по телесной терапии и развитию женственности и сексуальности. Направления ее работы: психосоматика, тета-хилинг , семейная системная психотерапия, песочная терапия, гештальт-терапия, RPT, телесно-ориентированная терапия, метафорические карты. Проводит индивидуальные, семейные консультации, психологическое сопровождение беременных, групповую психотерапию и тренинги.

Вид
  • Быстрый просмотр
    Интимная гимнастика «Дыхание женщины»
    Современная женщина старается развиваться во всех направлениях – изучает языки, следит за фигурой, ходит на танцы, постоянно посещает косметолога и пр., но очень часто забывают про самое главное – Женскую силу, про мышцы малого таза, «Мышц Любви». А ведь от их состояния зависит очень многое в жизни женщины.Это и женское здоровье, и интимная стороны жизни (и как следствие отношение с любимым человеком), и женская оргазмичность и подготовка к беременности и родам, и даже мужское здоровье… Речь идет о внутреннем состоянии женщины, о сияющих глазах и радостном восприятии жизни, о женском здоровье и уверенности в своей красоте. Гимнастика позволит Вам: - Стабилизировать эмоциональное состояние, т.к. выравнивается гормональный фон; - Уменьшить вагинальный объем, что поможет ускорить послеродовое восстановление; - Развить и укрепить мышцы уретры, - Решить многие проблемы женского здоровья (при недержании мочи, опущение органов малого таза, можно обойтись без операции); - Улучшить кровообращение мышц малого таза; - Облегчить предменструальный синдром; - Отодвинуть или "смягчить" течение климактерического периода - Физиологически подготовится к более быстрым и менее болезненным родам; • Значительно улучшить сексуальные ощущения • Женщина начинает испытывать вагинальный оргазм • Отношения с партнером улучшаются в разы • Обрести уверенность в себе. Выполняя женские тайные практики в повседневной жизни, вам не надо будет размахивать руками, делать движения бёдрами или вращать глазами, чтобы привлечь, удержать мужчину, стать его единственной музой. Всё что нужно -это просто перенести фокус своего внимания в центр вашей Женской Силы. КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ БУДЕТ ЗАВЕРШАТЬСЯ ГЛУБОКИМ РАССЛАБЛЕНИЕМ и ЖЕНСКОЙ ПРАКТИКОЙ «ДЫХАНИЕ МАТКИ» . Стоимость отдельного занятия : 250 рублей. По абонементу: 200рублей. Занятия будут проходить каждый вторник с 10.30 до 12.00 и четверг с 18.00 до 19.30. Телефон для записи : 319-761. Ольга Литовкина Запись обязательна ! 
    Под заказ
  • Быстрый просмотр
    Марафон Свободное тело
    Когда мы выражаем эмоции, ресурс, подготовленный организмом, своевременно используется и мышцы расслабляются. Но чаще всего мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не вредить себе или людям, не хотим знать об этих чувствах и чувствах наших близких, предпочитая подавлять их. Тело обмануть нельзя, и то, что мы скрываем от других и от собственного сознания, остается в нем в виде напряжения. Такое хроническое напряжение мышц тела называется "мышечным панцирем". Постепенно оно перестает замечаться, и человек живет, даже не подозревая о нем. До тех пор, пока ни появляются первые «звонки» в виде психологических препятствий, симптомов психосоматического недуга. На наших занятиях:• Мы будем избавляться от коллекции чувств-ярлыков (страх, вина, гнев, тревога, беспомощность и другие • Распускать мышечные зажимы тела • Прорабатывать ограничивающие убеждения • Каждое занятие прорабатываем один сегмент тела (глазной, челюстной, горловой, грудной, диафрагмальный, живота, таза). Освободитесь от избыточного напряжения в теле и хронической усталости, Присоединяйтесь и участвуйте с нами! Стоимость разового посещения -350 рублей. По абонементу-стоимость занятия 300 рублей. Форма одежды –спортивная. 
    Под заказ
  • Быстрый просмотр
    ПРАКТИЧЕСКИЙ мастер-класс «СЕКСУАЛЬНАЯ МАГИЯ МАССАЖА».
    Женщина – удивительное создание. Она таит в себе страсть и нежность, покорность и силу, логику и мечтательность. Все, что создают мужчины – это результат и влияния женщин, которые находятся рядом с ними. От женщины зависят не только взлеты, но и падения, не только вдохновение, но и утрата жизненных сил. И в этом - истинная тайна женского естества и ее предназначение. На мастер-классе вы обучитесь: 1. СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ГОРЯЧИМИ АПЕЛЬСИНАМИ. Релакс. сочетание тепла, плавных глубоких надавливаний и специальных приемов массажа апельсинами расслабляет настолько, что вы теряете ощущение времени и реальности… Расслабляется тело, буквально отключается мозг! Хотим мы этого, или нет – аромат цитруса неизменно оказывает яркое антистрессовое действие. Хоть апельсиновый аромат и считается бодрящим, в этой технике он оказывает и расслабляющее действие, он опьяняет и сводит с ума. Горячие апельсины мягко и плавно раскатываются по телу, оставляя чудесный аромат и приятное тепло… Затем наступает время сочной мякоти апельсина — аромат раскрывается на вашей коже, раскрытые и подготовленные поры впитывают как губка всю пользу цитруса! Растворяясь в блаженстве, вы уже в другом измерении…. Впереди только возбуждение, прилив сил и энергии! … Окунитесь в каскад впечатлений! 2. ФЕТИШ-МАССАЖ. В начале, вы изучите содержимое «волшебной шкатулки». Предметы, хранящиеся там, дарят божественные ощущения. Затем, получите неописуемый релакс и отдых. Фетиш-массаж - это сладкая пытка для вашего мужчины. Вы завязываете ему глаза и начинаете ласкать его разными предметами…А он пытается угадать, что же касается его кожи: может это нежный шелк ваших волос или ласковое перо, или обжигающе холодный кусочек льда, который оставляет соблазнительный след на его теле... Подарите своему возлюбленному такую приятную пытку, и он однажды и вам привяжет руки, ради того, чтобы вы тоже испытали незабываемые ощущения... 3. МАГИЯ ЧУВСТВЕННОГО МАССАЖА Что вы получите: • Овладеете изящными приемами снятия одежды и носков; • Откроете секреты и законы тела, по которым делается массаж; • Узнаете о техниках чувственного массажа головы и лица, груди, спины, ног, стоп; • Отработаете последовательность массажных движений и прикосновений; • Научитесь устанавливать контакт не на уровне слов, а на уровне чувств, ощущений, эмоций, прикосновений, взглядов. • Вне зависимости от возраста, семейного положения и сексуального опыта, массаж обогатит вашу половую жизнь и сделает семейные отношения более крепкими. С собой принести простынь, купальник, мужские носки,масло для массажа, бумажные салфетки, 4 апельсина. По окончании обучения выдается подробный раздаточный материал по каждому изученному направлению. 
    Под заказ
  • Быстрый просмотр
    ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА ʺПСИХОСОМАТИКАʺ
    Душа и тело (психика и соматика) – это единая система, где всё между собой очень тесно взаимосвязано. Любые сильные и глубокие эмоциональные переживания неизбежно отражаются на физическом состоянии человека. Всемирная организация здравоохранения утвердило перечень заболеваний, стопроцентной причиной которых является психосоматика. Вот они: - эссенциальная артериальная гипертензия; - язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; - ишемическая болезнь сердца; - неспецифический язвенный колит; - бронхиальная астма; - нейродермит; - инсулиннезависимый диабет второго типа; - ревматоидный артрит; - психосоматический тиреотоксикоз; - лишний или недостаточный вес; - бесплодие; - мигрени; - болезни горла; - болезни обмена веществ; - бессонница; - расстройства мочеполовой системы и другие симптомы и состояния. «ПСИХОСОМАТИКА» позволяет рассмотреть симптом, либо дискомфортное состояние с разных сторон и получить информацию для проведения дальнейшей терапии. С её помощью можно отследить мысли, стереотипы и установки, которые вызывают болезнь. Так же понять скрытые выгоды от симптома и разобраться с эмоциями, подавляя которые, человек болеет. И наконец, найти какие именно ресурсы нужно использовать, чтоб стать здоровым!!! 
    Под заказ
  • Быстрый просмотр
    Симорон. Техника веселого волшебства.
    Тренинг СИМОРОН – собрание методик и техник позитивного мышления, способных расширить привычный диапазон способов достижения целей. Как говорится, если ты хочешь достичь того, чего у тебя никогда не было — сделай то, чего никогда не делал. В процессе тренинга вырабатывается способность смотреть на мир проще, раскрывается творческий потенциал. Размягчаются жесткие установки. Длительность тренинга 1 день. Основные задачи тренинга: Формулировать намерения и цели; Управлять различными жизненными ситуациями; Творчески решать любые задачи, Превращать проблемы в задачи, которые умеешь решать. В программе тренинга: психотехники исполнения желания по Симорону методы набора энергии, в т.ч., «Всемогушка», «Дыхание благословения» и др. Контролируемая глупость Энергетические танцы Стояние на гвоздях Шаманское дыхание. 
    Под заказ
  • Быстрый просмотр
    Тренинг «Шёпот тела»
    Телесный опыт, который вы приобретете во время участия в тренинге: • Опыт защищать собственные границы. • Осознание вашей модели взаимодействия с миром. Что выводит из равновесия. Ваши стратегии выхода из трудных ситуаций. • Телесный опыт более эффективных способов стратегии и поведения. • Опыт доверия, что, в случае потери равновесия, вам есть на что опереться. Уверенность в том, что любимы и защищены. • Ощущение опоры, «заземленности»,что обеспечивает хорошую устойчивость и возможность двигаться вперед, по-другому принимать решения. 
    В наличии

Ольга Литовкина руководитель Студии-Я, семейный психолог, тренер, ведущая телесных практик, психологических игр, автор тренингов по телесной терапии и развитию женственности и сексуальности. Направления ее работы: психосоматика, тета-хилинг , семейная системная психотерапия, песочная терапия, гештальт-терапия, RPT, телесно-ориентированная терапия, метафорические карты. Проводит индивидуальные, семейные консультации, психологическое сопровождение беременных, групповую психотерапию и тренинги.

Согласие на обработку персональных данных